“रक्तचाप की रोकथाम और उपचार के लिए दिशानिर्देश” के नवीनतम आंकड़ों के अनुसार, यह ज्ञात है कि मेरे देश में उच्च रक्तचाप के कारण हृदय और मस्तिष्कवाहिकीय रोगों से अचानक मरने वालों की संख्या हर साल 563,800 जितनी अधिक है। शुरुआती चरण में मरीजों को चक्कर आना, सिरदर्द, थकान और चक्कर आने के लक्षण दिखाई देते हैं। सामान्य ब्लड प्रेशर लेकिन बार-बार “चक्कर आना” क्या है?
मेरे देश में परिभाषित मानक सिस्टोलिक रक्तचाप ≧140mmHg और डायस्टोलिक रक्तचाप ≧90mmHg है। एक बार जब यह मानक पार हो जाता है, तो इसे उच्च रक्तचाप माना जाएगा। सामान्य परिस्थितियों में, उच्च रक्तचाप के तीन ग्रेड होंगे, जो हल्के से मध्यम से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं। हालांकि थ्री-स्टेज हाइपरटेंशन को रद्द कर दिया गया, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि ब्लड प्रेशर का खतरा कम हो गया है।
01. उच्च रक्तचाप से चक्कर आने का खतरा क्यों होता है?
उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों में चक्कर आने के कारण, एक ओर, उच्च रक्तचाप के कारण मस्तिष्क रक्त के छिड़काव में वृद्धि, और दूसरी ओर, उच्च रक्तचाप के कारण होने वाली एन्सेफैलोपैथी, जिसके परिणामस्वरूप चक्कर आते हैं।
उच्च रक्तचाप एक आम पुरानी बीमारी है परिभाषा के अनुसार, रक्तचाप को उसी दिन सही ढंग से नहीं मापा जाता है, सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर ≥ 140mmHg और (या) डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर ≥ 1mmHg। उच्च रक्तचाप होने के बाद सबसे बड़ा नुकसान मस्तिष्क, हृदय और गुर्दे की क्षति जैसे लक्षित अंग के कार्य को नुकसान पहुंचाना है।
उच्च रक्तचाप के तीव्र हमले के दौरान, रक्तचाप बहुत अधिक होता है, सेरेब्रल रक्त प्रवाह का सामान्य संतुलन प्रभाव खो जाता है, सेरेब्रल छिड़काव बढ़ जाता है, और चक्कर आना और सिरदर्द आसानी से प्रेरित होते हैं।
यदि उच्च रक्तचाप से ग्रस्त एन्सेफैलोपैथी, सेरेब्रल रक्तस्राव, और तीव्र मस्तिष्क रोधगलन उच्च रक्तचाप से ग्रस्त उच्च रक्तचाप के कारण होता है, तो रोगी को चक्कर आना, सिरदर्द, गंभीर डिग्री तक, मतली, प्रक्षेप्य उल्टी, और यहां तक कि चेतना के अचानक नुकसान का अनुभव होगा।
उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों में चक्कर आने के बाद, मस्तिष्क रक्तस्राव और मस्तिष्क रोधगलन से बचने के लिए सिर की इमेजिंग परीक्षाएं की जानी चाहिए। साथ ही, सामान्य सीमा के भीतर रक्तचाप को धीरे-धीरे स्थिर करने के लिए एंटीहाइपरटेंसिव उपचार किया जाना चाहिए।
02. सामान्य रक्तचाप लेकिन बार-बार “चक्कर आना” क्या है? रिमाइंडर: अधिक ध्यान देने के 6 कारण
1. सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस
खराब मुद्रा या लंबे समय तक सोने की मुद्रा के कारण, सर्वाइकल स्पाइन हाइपरप्लासिया, विकृति और अध: पतन, गर्दन की मांसपेशियों में तनाव, धमनी रक्त की आपूर्ति अवरुद्ध हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप मस्तिष्क को अपर्याप्त रक्त की आपूर्ति होती है।
इस स्थिति में, चक्कर आना विकसित होता है, आमतौर पर गर्दन में जकड़न, सीमित लचीलापन, कभी-कभी दर्द, उंगलियों में सुन्नता और ठंडक और भारीपन की भावना होती है।
यदि आप अस्पष्टीकृत सिरदर्द, चक्कर आना, खोपड़ी की सुन्नता, सुन्न हाथ, कंधे का दर्द, या यहाँ तक कि मतली, दिल की धड़कन और अन्य लक्षणों वाले लोगों को पाते हैं, तो निदान और उपचार के लिए एक आर्थोपेडिक विशेषज्ञ को ढूंढना सबसे अच्छा है।
2. एनीमिया
हमारे शरीर में रक्त कोशिकाएं पूरे शरीर और अंगों के संगठन के लिए पोषक तत्वों और O2 का परिवहन करती हैं। अगर हमें आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया है, खासकर जब आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया अधिक गंभीर है, तो हमारे शरीर में रक्त कोशिकाएं कम हो जाएंगी।
इसलिए, O2 और पोषक तत्वों को ले जाने के लिए कोई विशेष हीमोग्लोबिन एकाग्रता नहीं है, जिससे मस्तिष्क में आसानी से अपर्याप्त ऑक्सीजन हो सकती है। मस्तिष्क हाइपोक्सिया के प्रति अधिक संवेदनशील होता है। जब आयरन की कमी से एनीमिया होता है, तो मस्तिष्क में अपर्याप्त ऑक्सीजन पैदा करना और चक्कर आना बहुत आसान होता है।
3. निम्न रक्त शर्करा
क्योंकि मस्तिष्क की कोशिकाएं मुख्य रूप से ऊर्जा के लिए ग्लूकोज पर निर्भर करती हैं, रक्त शर्करा कम होने पर मस्तिष्क का कार्य बाधित होता है, इसलिए चक्कर आने के लक्षणों का खतरा होता है।
इसी समय, मानसिक लक्षण जैसे असावधानी, उनींदापन, अस्थिर चाल और धीमी गति से बोलना भी प्रकट हो सकता है और गंभीर मामलों में मतिभ्रम भी हो सकता है।
लंबे समय तक हाइपोग्लाइसीमिया आसानी से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र अवसाद का कारण बन सकता है, और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र अवसाद वाले रोगी मूर्छित हो सकते हैं या चेतना भी खो सकते हैं। हाइपोग्लाइसीमिया मानव शरीर के लिए अधिक हानिकारक है, जो रोगियों के जीवन के लिए खतरा पैदा कर सकता है और हृदय और मस्तिष्कवाहिकीय घटनाओं को प्रेरित कर सकता है।
4. ब्रेन ट्यूमर
जब मस्तिष्क में कई नोड्यूल होते हैं, दूसरे शब्दों में, जब ब्रेन ट्यूमर होता है, तो रोगी को आमतौर पर चक्कर आते हैं।
नैदानिक चिकित्सा में, चक्कर आने के कुछ रोगियों को पहली बार चक्कर आने के लक्षणों का अनुभव होने पर डॉक्टर के पास जाने पर ब्रेन ट्यूमर का पता चलेगा। इसलिए, अगर आपको ब्लड प्रेशर, लो ब्लड शुगर, आयरन की कमी से एनीमिया, सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस आदि नहीं है, लेकिन चक्कर आने के लक्षण हैं, तो आपको सतर्क रहना चाहिए।
5. कान के रोग
मानव कान में न केवल सुनने का कार्य होता है, बल्कि एक महत्वपूर्ण संतुलन अंग भी होता है। कान को बाहरी कान और आंतरिक कान में विभाजित किया जाता है। आंतरिक कान के अंदर एक वेस्टिबुलर अंग होता है। इसका मुख्य कार्य संतुलन बनाए रखना है मानव शरीर और स्पष्ट दृष्टि।
भीतरी कान में अर्धवृत्ताकार नहर अंग भी होता है, जिसका उपयोग मुख्य रूप से मानव शरीर के संतुलन को बनाए रखने के लिए किया जाता है। चक्कर आने का अनुभव होगा।
6. प्रारंभिक कोरोनरी हृदय रोग
हृदय में रक्त संचार अवरूद्ध हो जाता है, और हृदय गति गड़बड़ा जाती है, जिसके परिणामस्वरूप चक्कर आना, सिरदर्द, थकान और थकान होती है। यह कोरोनरी हृदय रोग के लक्षणों की प्रारंभिक विशेषता है।
इस बीमारी का कारण उच्च रक्तचाप और बढ़े हुए रक्त लिपिड से निकटता से संबंधित है। यह आनुवंशिक रूप से रोग संबंधी प्रवृत्तियों को ले जाने वाला भी हो सकता है। थोड़े समय में, हृदय इस्कीमिक और हाइपोक्सिक होता है, जिसके परिणामस्वरूप लुमेन का विरूपण और संकुचन होता है और कोरोनरी एथेरोस्क्लेरोटिक सजीले टुकड़े का निर्माण।
03. बार-बार चक्कर आने के लक्षणों से कैसे निपटें?
1. पर्याप्त नींद लें
पर्याप्त नींद रखना मुख्य रूप से इसलिए है क्योंकि लंबे समय तक नींद की कमी से चक्कर आएंगे, जो न केवल स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा, बल्कि सामान्य अध्ययन और कार्य को भी प्रभावित करेगा।
2. आंशिक मालिश
आंशिक मालिश के लिए मंदिरों की उचित मालिश की आवश्यकता होती है, जो एक्यूपंक्चर बिंदुओं को उत्तेजित कर सकती है, मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दे सकती है और चक्कर आने के लक्षणों में सुधार कर सकती है।
3. चीनी दवा चिकित्सा
कमजोर प्लीहा और पेट और क्यूई और रक्त की कमी के कारण होने वाले चक्कर आने के लक्षणों का इलाज बंक्सिया बैजू तियानमा काढ़े से किया जा सकता है। स्पष्ट चक्कर आने वाले लोगों के लिए, चीनी हर्बल दवाएं जैसे कि सैनलेंग को नुस्खे में जोड़ा जा सकता है।
4. ऑक्सीजन थेरेपी
जब कोई व्यक्ति लंबे समय तक एक सीमित स्थान या खराब वायु परिसंचरण वाले वातावरण में होता है, तो चक्कर आना आसान होता है। इस समय, मस्तिष्क में शारीरिक गतिविधियों का समर्थन करने के लिए पर्याप्त ऑक्सीजन की अनुमति देने के लिए ऑक्सीजन इनहेलेशन थेरेपी की आवश्यकता होती है, जिससे चक्कर आने के लक्षण कम हो जाते हैं।
04. चक्कर आने से बचने के लिए क्या खाना चाहिए?
1. सेब
सेब में विभिन्न प्रकार के पदार्थ होते हैं, जो प्लेटलेट एकत्रीकरण की गति को सीमित कर सकते हैं, रक्त लिपिड को कम कर सकते हैं, रक्त वाहिकाओं की रुकावट को कम कर सकते हैं, रक्त वाहिकाओं को नरम कर सकते हैं, धमनीकाठिन्य को रोक सकते हैं, मस्तिष्क धमनीकाठिन्य को रोक सकते हैं और इस प्रकार संवहनी चक्कर आना हल कर सकते हैं।
2. अखरोट
अखरोट असंतृप्त फैटी एसिड और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इसमें फेफड़ों को साफ करने, खांसी से राहत देने और बुढ़ापा रोकने के प्रभाव होते हैं। अनिद्रा, स्वप्नदोष, और कमजोर हाथ और पैरों वाले लोगों को अखरोट खाने से अच्छा चिकित्सीय प्रभाव मिलेगा।
3. तरबूज
निर्जलीकरण सिरदर्द और चक्कर आने का मुख्य कारण है। तरबूज में ही पर्याप्त मात्रा में पानी होता है, और यह शरीर को मैग्नीशियम जैसे महत्वपूर्ण खनिज तत्व भी प्रदान कर सकता है, जिससे चक्कर आना और सिरदर्द को रोका जा सकता है।
4. लाल खजूर
चक्कर आने से राहत देने पर लाल खजूर का भी एक निश्चित प्रभाव होता है। लाल खजूर में पौष्टिक रक्त और पौष्टिक क्यूई का प्रभाव होता है, और हाइपोग्लाइसीमिया के कारण होने वाले चक्कर के लिए बहुत उपयुक्त हैं। वे बहुत उच्च विटामिन सामग्री की विशेषता हैं। हर दिन कुछ लाल खजूर खाने की सलाह दी जाती है, जो यिन और रक्त को पोषण दे सकते हैं।
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