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Lycium barbarum, यह न केवल एक आम भोजन है, बल्कि एक पारंपरिक चीनी दवा भी है, जिसका औषधीय महत्व बहुत अधिक है और इसे दवा के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। वुल्फबेरी कैसे खाएं, कई लोग इसे पीने के लिए पानी में भिगो देंगे, और कुछ लोग इसका इस्तेमाल सूप और दलिया पकाने के लिए करते हैं, लेकिन उपयोग के ये तरीके काफी संतोषजनक हैं। रोज रात को सोने से पहले “कुछ गोजी बेरीज कच्चे चबाएं

हाल के वर्षों में, खाने का एक नया तरीका लोकप्रिय हुआ है, वह है कच्चा खाना। हर रात सोने से पहले कुछ गोजी बेरीज को कच्चा चबाकर खाने पर जोर दें, जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आइए नीचे एक साथ इसका विश्लेषण करें।

01. वुल्फबेरी की पोषण सामग्री:

Lycium barbarum दवा और भोजन के समान स्रोत वाला भोजन है, जिसमें मानव शरीर के लिए आवश्यक विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व होते हैं, जो कैरोटीन, विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी, कैल्शियम और आयरन आदि से भरपूर होते हैं। ये पोषक तत्व हैं wolfberry.

आप हर दिन चाय में वुल्फबेरी पी सकते हैं, सूप उबाल सकते हैं या मांस को उबाल सकते हैं, जो शरीर को कुछ पोषक तत्व प्रदान कर सकता है और शरीर के कार्यों के सामान्य संचालन के लिए अनुकूल है।

वुल्फबेरी में महत्वपूर्ण घटक वोल्फबेरी पॉलीसेकेराइड है, जो पेट की गुहा में मैक्रोफेज के फागोसाइटोसिस को बढ़ावा दे सकता है, चयापचय को बढ़ावा दे सकता है, प्रोटीन संश्लेषण को बढ़ावा दे सकता है और यकृत विषहरण को तेज कर सकता है।

02. रोज रात को सोने से पहले “कुछ गोजी बेरीज कच्चे चबाएं”, कुछ समय बाद बिना बुलाए हो सकते हैं 6 फायदे

2.1: किडनी को टोन करें और यांग को मजबूत करें

किडनी का कार्य हमारे शरीर में एक महत्वपूर्ण मानव अंग है। किसी व्यक्ति के गुर्दे शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ हैं या नहीं, यह सीधे हमारे अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

पुरुष मित्रों की तुलना में, वे स्वस्थ गुर्दा समारोह चाहते हैं, जो न केवल उनकी उपस्थिति दिखा सकता है, बल्कि पति-पत्नी के रिश्ते को और अधिक सामंजस्यपूर्ण बना सकता है। यदि लोगों की किडनी खराब है, तो वे कुछ वुल्फबेरी खाने का विकल्प चुन सकते हैं, जो कि किडनी को पोषण देने का असर हो सकता है।

2.2: लीवर का पोषण और सुरक्षा करना

आजकल, लोग बहुत दबाव में हैं, और वे हमेशा गुस्सैल और आसानी से क्रोधित महसूस करते हैं। बहुत से लोग सोचते हैं कि यह काम की थकान के कारण है। वास्तव में, यह लीवर की क्षति की प्रतिक्रिया है।

लिवर खराब होने के बाद शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स समय पर डिस्चार्ज नहीं होंगे, जो लंबे समय के बाद शरीर के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाएंगे और बीमारियों से ग्रसित होना आसान होगा। वुल्फबेरी में पोषक तत्व लीवर को पोषण दे सकते हैं और लीवर की रक्षा कर सकते हैं, लीवर की आग को साफ कर सकते हैं और शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद कर सकते हैं।

2.3: प्यास बुझाना

बहुत से लोगों को रात को सोते समय प्यास लगती है अगर यह शरीर में पानी की कमी या ज्यादा नमक वाला खाना खाने से होने वाली प्यास के कारण नहीं है तो यह शरीर में लिवर यिन और किडनी की कमी के कारण भी हो सकता है।

जब ऐसा होता है, तो आप गोजी बेरीज का उपयोग पीने के लिए थोड़े से पानी में भिगोने के लिए कर सकते हैं। यदि आपको यह मुश्किल लगता है, तो आप बस कुछ गोजी बेरीज को कच्चा चबा सकते हैं। आप पाएंगे कि कुछ समय के बाद, इस सूखे मुंह से राहत मिली है।

2.4: उम्र बढ़ने में देरी

Lycium barbarum पोषक तत्वों से भरपूर होता है, और विटामिन सी और β-कैरोटीन की मात्रा अन्य फलों और सब्जियों की तुलना में अधिक होती है। ये पोषक तत्व मानव शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।

सुंदरता पसंद करने वाली कुछ महिलाओं के लिए, यदि आप अक्सर बिस्तर पर जाने से पहले एक गिलास वुल्फबेरी पानी पी सकती हैं, या कुछ वुल्फबेरी बीज चबा सकती हैं, तो यह त्वचा की सफेदी को बढ़ावा दे सकती है, धब्बे हटा सकती है, त्वचा को सुंदर और सुंदर बना सकती है और एक निश्चित प्रभाव भी डाल सकती है। उम्र बढ़ने में देरी पर।

2.5: नींद की गुणवत्ता में सुधार करें

यदि आप अनिद्रा, स्वप्नदोष और रात के मध्य में जागरण से पीड़ित हैं, तो आप रात को सोने से पहले कुछ गोजी बेरी चबा सकते हैं।गोजी बेरी चबाने की प्रक्रिया के दौरान, आप मस्तिष्क की थकान को दूर कर सकते हैं और अपने तनावपूर्ण मूड में सुधार कर सकते हैं।

वुल्फबेरी में पोषक तत्व मानव शरीर में प्रवेश करने के बाद, वे नसों को शांत कर सकते हैं और सोने में मदद कर सकते हैं, आपको जल्दी सोने में मदद कर सकते हैं, नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं और आपको सुबह तक सोने दे सकते हैं।

2.6: आंखों की रोशनी में सुधार

आंखों की रोशनी में सुधार करने की क्षमता के कारण गोजी बेरी का उपनाम “आंखों की रोशनी” है। जिन लोगों ने आंखों की रोशनी बढ़ाने से संबंधित सामग्री का इस्तेमाल किया है, उन्हें सामग्री में गोजी बेरी ढूंढनी चाहिए।

अतीत में, goji जामुन का उपयोग आमतौर पर दृष्टि समस्याओं जैसे धुंधली दृष्टि और रतौंधी के इलाज के लिए किया जाता था। जैसा कि कहा जाता है, “उबले हुए अंडे वुल्फबेरी के साथ” नेत्र रोगों के लिए एक सामान्य आहार चिकित्सा है।

03: सूचना! इन 4 प्रकार के लोगों को wolfberry खाने की सलाह नहीं दी जाती है

3.1: हवा-गर्मी और सर्दी वाले लोग

हवा-गर्मी और सर्दी से पीड़ित लोगों में अक्सर बुखार, खांसी और गले में खराश जैसे लक्षण होते हैं, जबकि वुल्फबेरी स्वभाव से हल्की होती है और इसका पौष्टिक प्रभाव होता है। यदि आप इस समय बहुत अधिक वुल्फबेरी खाते हैं, तो यह निस्संदेह ईंधन को बढ़ा देगा। आग, जो स्थिति के सुधार के लिए अनुकूल नहीं है।

3.2: हाइपरसेक्सुअल

तीसरा, गोजी बेरीज में गुर्दे को मजबूत करने और पौष्टिक सार के स्पष्ट प्रभाव होते हैं। लोगों के बीच एक कहावत है कि “राजा हजारों मील की यात्रा करता है, गोजी जामुन नहीं खाता”। आधुनिक शोध से पता चलता है कि गोजी बेरीज में उत्तेजक प्रभाव होता है नसों और यौन क्रिया को बढ़ा सकते हैं। हाइपरसेक्सुअलिटी वाले लोगों को इसे नहीं लेना चाहिए।

3.3: कमजोर तिल्ली और पेट वाले लोग

Lycium barbarum चिकना है, और कमजोर प्लीहा और पेट वाले लोग इसे खाने के बाद पेट में दर्द, सूजन और अपच जैसे लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। इस समय, शरीर न केवल इसे अवशोषित और उपयोग करने में असमर्थ होगा, बल्कि बोझ को बढ़ा देगा पाचन की, पहले से ही कमजोर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम को और खराब कर देता है।

3.4: नकसीर

किसी भी टॉनिक का बहुत अधिक सेवन न करें, वुल्फबेरी कोई अपवाद नहीं है। सामान्यतया, स्वस्थ वयस्कों के लिए प्रति दिन लगभग 20 ग्राम वुल्फबेरी खाना अधिक उपयुक्त होता है। वुल्फबेरी के अत्यधिक सेवन से लोगों को गुस्सा आ सकता है, नकसीर आ सकती है और यहां तक कि लालिमा भी हो सकती है। और आंखों की सूजन।आरामदायक और इतने पर।

04: आप वुल्फबेरी के गोल्डन पार्टनर के बारे में कितना जानते हैं?

4.1: गोजी बेरीज + कैसिया बीज

कैसिया बीज एक अच्छी पारंपरिक चीनी दवा है, जिसका लीवर के लिए अच्छा मूल्य है।पारंपरिक चीनी चिकित्सा के अनुसार, कैसिया स्वाद में तीखा और प्रकृति में ठंडा होता है।

कैसिया में नेफ्थोक्विनोन नामक एक पदार्थ भी होता है, जिसका लीवर की रक्षा करने का प्रभाव होता है और यह प्रभावी रूप से लीवर की बीमारियों का इलाज कर सकता है।वोल्फबेरी और कैसिया के संयोजन में लीवर को स्वस्थ बनाने के लिए एक शक्तिशाली तालमेल है।

4.2: वोल्फबेरी + पोरिया

पोरिया कोकोस, प्रकृति और स्वाद में मीठा, हल्का, शांत वापसी, हृदय, फेफड़े, प्लीहा, किडनी मध्याह्न में वापसी। यह अतिसार और नमी के लिए फायदेमंद है, प्लीहा को मजबूत करता है और दिल को शांत करता है। इसलिए, पोरिया न केवल तिल्ली को मज़बूत कर सकता है, बल्कि पानी को भी बढ़ावा दे सकता है।

प्लीहा और पेट क्यूई, रक्त और शरीर के तरल पदार्थ के जैव रासायनिक स्रोत हैं, इसलिए पोरिया कोकोस का उपयोग करके नमी को मूत्र के साथ बाहर निकाला जा सकता है। इसके अलावा, वुल्फबेरी के साथ संयुक्त पोरिया कोकोस का शांत प्रभाव कुछ हद तक अनिद्रा में सुधार कर सकता है।

4.3: वोल्फबेरी + लाल खजूर

बेर सबसे आम सामग्री है, क्योंकि इसमें त्वचा को पोषण देने और क्यूई को पोषण देने का प्रभाव होता है, जो महिला मित्रों के बीच बहुत लोकप्रिय है। और बेर ही ठंड को दूर कर सकता है, पेट और प्लीहा को मज़बूत कर सकता है।

एक ओर, लाल खजूर वुल्फबेरी की ठंडक का प्रतिकार कर सकता है, दूसरी ओर, यह पौष्टिक क्यूई और रक्त, सफेदी और पौष्टिक स्वास्थ्य के प्रभाव को बढ़ा सकता है। वहीं, जो लोग जीवन में अक्सर धूम्रपान करते हैं, उनके लिए लाल खजूर वुल्फबेरी में भिगोने से फेफड़े नम हो सकते हैं और खांसी से राहत मिल सकती है और फेफड़ों के कैंसर के खतरे को कम किया जा सकता है।

4.4: वोल्फबेरी + लोंगन

वास्तव में, हम पीने के लिए पानी में वुल्फबेरी और लोंगन को एक साथ मिला सकते हैं, जैसे कि वुल्फबेरी और लोंगन, दोनों का एक निश्चित पौष्टिक प्रभाव होता है, शरीर में क्यूई और रक्त के संचलन को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है, और पोषण का प्रभाव पड़ता है शरीर।

विशेष रूप से यकृत के रखरखाव के पहलू में, इसका एक निश्चित प्रभाव भी होता है, इसलिए पानी में भिगोए हुए कुछ लोंगन और वुल्फबेरी पीने से यकृत के स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद मिल सकती है, अनिद्रा और स्वप्नदोष से राहत मिल सकती है, और आपको पूरी रात शांति से सोने में मदद मिल सकती है।

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